Новости по теме: советы эксперта
Сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым? Врач Наталья Блошенко: детям — 60 минут в день, взрослым — 150 минут в неделю. Пожилым — плюс равновесие и силовые. Выбирайте кардио, йогу или командные игры — что нравится. Движение — это жизнь.
ЗДОРОВЬЕ
Не только прививки и витамины: эксперт Минздрава Марий Эл Наталья Григорьева — о том, как семейная любовь, доверие и забота формируют психическое здоровье ребёнка. Режим дня, прогулки, закаливание и ограничение сахара — база. Главное — ваш пример.
ЗДОРОВЬЕ